Цифровой детокс

В айфонах (да и во всех современных мобильных устройствах) есть замечательные настройки уведомлений, рабочих столов и режимов фокусирования, которые очень помогают не сойти с ума в ежедневной рутине. Вроде все об этом знают, но не все применяют.

Отключайте нахрен уведомления, которые не несут полезной информации и только отвлекают. Всякие акции из «Пятёрочки» и новые уровни в головоломке недостойны появляться на телефоне. Или отправляйте такие оповещения в сводку по расписанию, чтобы они прилетали в удобной куче, например вечерком, чтобы спокойно просмотреть их на досуге.

Режимы фокусирования — тоже прекрасная штука для тайм-менеджмента. Выбираешь нужные тебе приложения и людей, от которых хочешь получать новости, и настраиваешь, какие иконки будут висеть на рабочем столе в том или ином режиме. Бинго! Теперь перед глазами только то, что нужно здесь и сейчас.